Humitas
Ana Sanchez
20 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
1 hour
Porciones
8 Personas
Calorías
210 calories
IngredientesIngredientes
- 4 unidad mazorcas de maíz frescas
- 200 g queso feta
- 125 ml leche
- 115 g mantequilla
- 1 cucharadita sal
- 8 unidad hojas de maíz
Preparación
- 1
Retira los granos del maíz y colócalos en una licuadora o procesador de alimentos.
- 2
Licúa el maíz hasta obtener una mezcla cremosa, luego añade la leche, la mantequilla derretida y la sal. Licúa hasta que esté bien combinado.
- 3
En un tazón, combina la mezcla de maíz con el queso feta desmenuzado.
- 4
Extiende las hojas de maíz remojadas y coloca aproximadamente 2 cucharadas de la mezcla de maíz en el centro de cada hoja.
- 5
Dobla los lados de la hoja sobre el relleno, luego dobla la parte inferior hacia arriba para encerrar la mezcla. Ata con hilo de cocina si es necesario.
- 6
Cocina al vapor las humitas en una olla grande con una canasta de vapor durante aproximadamente 45-60 minutos, o hasta que el relleno esté firme y cocido.
- 7
Retira del vapor y deja enfriar ligeramente antes de servir.
- 8
Sirve caliente, opcionalmente con un chorrito de miel o un poco más de queso espolvoreado.
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
30g
Proteína
7g
Disponible en
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Ana Sanchez
20 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
30g
Proteína
7g
Disponible en
