Humita
Carlos Perez
4 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
1 hour
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los vibrantes sabores de esta tradicional humita sudamericana, elaborada con maíz fresco, feta cremoso y un toque de dulzura. Perfecta para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva con amigos.
IngredientesIngredientes
- 260 g granos de maíz frescos
- 250 ml leche
- 115 g mantequilla
- 200 g queso feta
- 130 g harina de maíz
- 1 c. de té polvo de hornear
- 1/2 c. de té sal
- 50 g azúcar
- 8 unidades hojas de maíz
Preparación
- 1
Remoja las hojas de maíz en agua tibia durante unos 30 minutos para ablandarlas.
- 2
En una licuadora, combina los granos de maíz frescos y la leche, y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
- 3
En un tazón grande, mezcla la mezcla de maíz con la mantequilla derretida, el queso feta, la harina de maíz, el polvo de hornear, la sal y el azúcar hasta que estén bien combinados.
- 4
Toma una hoja de maíz, coloca una cucharada de la mezcla de maíz en el centro, dobla los lados y asegúralo con hilo de cocina u otra hoja.
- 5
Coloca las humitas envueltas en una cesta para vapor y cocina al vapor durante unos 40 minutos o hasta que estén completamente cocidas.
- 6
Una vez cocidas, desenvuelve con cuidado las humitas y sírvelas calientes, opcionalmente con un chorrito de aceite de oliva o un poco de queso extra espolvoreado.
- 7
Disfruta de tus deliciosas humitas caseras como un bocadillo o guarnición.
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
50g
Proteína
10g
Disponible en
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Carlos Perez
4 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
50g
Proteína
10g
Disponible en
