Sopa de Guisantes Verdes
Tomas Novotny
6 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
60 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
250 calories
Disfruta de la calidez de la Hrachová Polévka, una tradicional sopa checa de guisantes verdes enriquecida con cebollas, ajo y zanahorias. Perfecta para una cena acogedora entre semana, este plato sustancioso es tanto reconfortante como nutritivo.
IngredientesIngredientes
- 200 g guisantes verdes secos
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 2 zanahorias medianas
- 1000 ml caldo de verduras
- 2 EL aceite de oliva
- 1 c. de té sal
- 1/2 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
Enjuaga los guisantes remojados bajo agua fría y reserva.
- 2
En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe la cebolla picada hasta que esté translúcida.
- 3
Agrega el ajo picado y las zanahorias en cubos a la olla, y cocina por otros 5 minutos hasta que las verduras se ablanden.
- 4
Incorpora los guisantes remojados y vierte el caldo de verduras. Lleva a ebullición.
- 5
Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante unos 45 minutos, o hasta que los guisantes estén tiernos.
- 6
Mezcla la sopa con una batidora de mano hasta que esté suave o déjala con trozos según desees.
- 7
Sazona con sal y pimienta negra al gusto. Sirve caliente, opcionalmente decorada con hierbas frescas.
Nutrición por porción
Grasa
6g
Carbohidratos
40g
Proteína
14g
Disponible en
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Tomas Novotny
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
6g
Carbohidratos
40g
Proteína
14g
Disponible en
