Pan Saludable

Pan Saludable

diane scheppel

diane scheppel

9 ene 2026

|

Cocción

60 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de la bondad saludable del Pan Saludable, una mezcla sustanciosa de harina de trigo con nuez, semillas de girasol y sésamo, endulzada con miel. Ideal para un desayuno nutritivo o una merienda acogedora por la tarde con té.

Ingredientes

  • 360 g harina de trigo integral
  • 100 g salvado de trigo
  • 75 g semillas de girasol
  • 75 g semillas de sésamo
  • 5 g bicarbonato de sodio
  • 3 g sal
  • 125 g miel
  • 500 ml suero de leche o yogur natural

Preparación

  1. 1

    Mezcla bien todos los ingredientes.

  2. 2

    Hornea a 180°C durante 60 minutos.

  3. 3

    Apaga el horno y deja reposar durante 30 minutos más.

Notas

Puedes sustituir la miel por 2x miel y 3x azúcar.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

50g

Proteína

12g

Disponible en

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