Pan Saludable
diane scheppel
9 ene 2026
Preparación
15 mins
Cocción
60 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de la bondad saludable del Pan Saludable, una mezcla sustanciosa de harina de trigo con nuez, semillas de girasol y sésamo, endulzada con miel. Ideal para un desayuno nutritivo o una merienda acogedora por la tarde con té.
IngredientesIngredientes
- 360 g harina de trigo integral
- 100 g salvado de trigo
- 75 g semillas de girasol
- 75 g semillas de sésamo
- 5 g bicarbonato de sodio
- 3 g sal
- 125 g miel
- 500 ml suero de leche o yogur natural
Preparación
- 1
Mezcla bien todos los ingredientes.
- 2
Hornea a 180°C durante 60 minutos.
- 3
Apaga el horno y deja reposar durante 30 minutos más.
Notas
Puedes sustituir la miel por 2x miel y 3x azúcar.
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
50g
Proteína
12g
Disponible en
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diane scheppel
9 de enero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
50g
Proteína
12g
Disponible en
