Pane Salutare
diane scheppel
9 gen 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta la bontà genuina del Pane Salutare, un ricco mix di farina di grano nocciolato, semi di girasole e sesamo, dolcificato con miele. Ideale per una colazione nutriente o uno spuntino pomeridiano accogliente con tè.
IngredientiIngredienti
- 360 g farina di grano tenero integrale
- 100 g crusca
- 75 g semi di girasole
- 75 g semi di sesamo
- 5 g bicarbonato di sodio
- 3 g sale
- 125 g miele
- 500 ml buttermilk o yogurt naturale
Preparazione
- 1
Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 2
Cuoci in forno a 180°C per 60 minuti.
- 3
Spegni il forno e lascia riposare per ulteriori 30 minuti.
Note
Puoi sostituire il miele con 2x miele e 3x zucchero.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
50g
Proteine
12g
Disponibile in
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diane scheppel
9 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
50g
Proteine
12g
Disponibile in
