Pane Salutare

Pane Salutare

diane scheppel

diane scheppel

9 gen 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta la bontà genuina del Pane Salutare, un ricco mix di farina di grano nocciolato, semi di girasole e sesamo, dolcificato con miele. Ideale per una colazione nutriente o uno spuntino pomeridiano accogliente con tè.

Ingredienti

  • 360 g farina di grano tenero integrale
  • 100 g crusca
  • 75 g semi di girasole
  • 75 g semi di sesamo
  • 5 g bicarbonato di sodio
  • 3 g sale
  • 125 g miele
  • 500 ml buttermilk o yogurt naturale

Preparazione

  1. 1

    Mescola bene tutti gli ingredienti.

  2. 2

    Cuoci in forno a 180°C per 60 minuti.

  3. 3

    Spegni il forno e lascia riposare per ulteriori 30 minuti.

Note

Puoi sostituire il miele con 2x miele e 3x zucchero.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

50g

Proteine

12g

Disponibile in

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