Gesundes Brot
diane scheppel
9. Jan. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
60 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie die gesunde Köstlichkeit des Gesundheitsbrotes, einer herzhaften Mischung aus nussigem Weizenmehl, Sonnenblumen- und Sesamsamen, gesüßt mit Honig. Ideal für ein nahrhaftes Frühstück oder einen gemütlichen Nachmittagsimbiss mit Tee.
ZutatenZutaten
- 360 g nussiges Weizenmehl
- 120 g Ballaststoffkleie
- 75 g Sonnenblumenkerne
- 75 g Sesamsamen
- 5 g Natron
- 3 g Salz
- 125 g Honig
- 500 ml Buttermilch oder Naturjoghurt
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten gut vermischen.
- 2
Bei 180°C 60 Minuten backen.
- 3
Den Ofen ausschalten und weitere 30 Minuten stehen lassen.
Notizen
Sie können Honig durch 2x Honig und 3x Zucker ersetzen.
Nährwerte pro Portion
Fett
15g
Kohlenhydrate
50g
Protein
12g
Verfügbar in
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diane scheppel
9. Januar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
15g
Kohlenhydrate
50g
Protein
12g
Verfügbar in
