Gesundes Brot

Gesundes Brot

diane scheppel

diane scheppel

9. Jan. 2026

|

Kochzeit

60 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die gesunde Köstlichkeit des Gesundheitsbrotes, einer herzhaften Mischung aus nussigem Weizenmehl, Sonnenblumen- und Sesamsamen, gesüßt mit Honig. Ideal für ein nahrhaftes Frühstück oder einen gemütlichen Nachmittagsimbiss mit Tee.

Zutaten

  • 360 g nussiges Weizenmehl
  • 120 g Ballaststoffkleie
  • 75 g Sonnenblumenkerne
  • 75 g Sesamsamen
  • 5 g Natron
  • 3 g Salz
  • 125 g Honig
  • 500 ml Buttermilch oder Naturjoghurt

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten gut vermischen.

  2. 2

    Bei 180°C 60 Minuten backen.

  3. 3

    Den Ofen ausschalten und weitere 30 Minuten stehen lassen.

Notizen

Sie können Honig durch 2x Honig und 3x Zucker ersetzen.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

15g

Kohlenhydrate

50g

Protein

12g

Verfügbar in

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