Galinhada

Galinhada

H

Heitor Lima

5 feb 2026

|

Cocción

60 mins

Porciones

6 Personas

Calorías

480 calories

Experimenta los sabores reconfortantes de la cocina brasileña con Galinhada, un vibrante plato único que combina pollo tierno, arroz fragante y una mezcla de verduras. Perfecto para una cena familiar acogedora o una reunión festiva.

Ingredientes

  • 1000 g pollo (cortado en piezas)
  • 390 g arroz
  • 1 cebolla grande, picada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 250 ml tomate, en cubos
  • 250 ml pimiento verde, picado
  • 500 ml caldo de pollo
  • 1 c. a sopa pimienta de cúrcuma
  • 2 c. a sopa aceite de oliva
  • 1 sal y pimienta negra al gusto

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las cebollas picadas y el ajo picado, sofriendo hasta que las cebollas estén translúcidas.

  2. 2

    Agrega las piezas de pollo a la olla y sazona con sal y pimienta negra. Cocina hasta que el pollo esté dorado por todos lados.

  3. 3

    Incorpora los tomates en cubos y el pimiento verde, cocinando por otros 5 minutos hasta que las verduras se ablanden.

  4. 4

    Agrega el arroz a la olla y mezcla bien con el pollo y las verduras. Espolvorea la pimienta de cúrcuma sobre la mezcla.

  5. 5

    Vierte el caldo de pollo, lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo. Cubre la olla y deja cocinar a fuego lento durante unos 20-25 minutos, o hasta que el arroz esté cocido y haya absorbido el caldo.

  6. 6

    Una vez cocido, retira del fuego y deja reposar, cubierto, durante otros 5 minutos. Esponja el arroz con un tenedor antes de servir.

  7. 7

    Sirve caliente, adornado con hierbas frescas si lo deseas.

Nutrición por porción

480kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

58g

Proteína

30g

Disponible en

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