Galinhada
Heitor Lima
5 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
60 mins
Porciones
6 Personas
Calorías
480 calories
Experimenta los sabores reconfortantes de la cocina brasileña con Galinhada, un vibrante plato único que combina pollo tierno, arroz fragante y una mezcla de verduras. Perfecto para una cena familiar acogedora o una reunión festiva.
IngredientesIngredientes
- 1000 g pollo (cortado en piezas)
- 390 g arroz
- 1 cebolla grande, picada
- 3 dientes de ajo, picados
- 250 ml tomate, en cubos
- 250 ml pimiento verde, picado
- 500 ml caldo de pollo
- 1 c. a sopa pimienta de cúrcuma
- 2 c. a sopa aceite de oliva
- 1 sal y pimienta negra al gusto
Preparación
- 1
En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las cebollas picadas y el ajo picado, sofriendo hasta que las cebollas estén translúcidas.
- 2
Agrega las piezas de pollo a la olla y sazona con sal y pimienta negra. Cocina hasta que el pollo esté dorado por todos lados.
- 3
Incorpora los tomates en cubos y el pimiento verde, cocinando por otros 5 minutos hasta que las verduras se ablanden.
- 4
Agrega el arroz a la olla y mezcla bien con el pollo y las verduras. Espolvorea la pimienta de cúrcuma sobre la mezcla.
- 5
Vierte el caldo de pollo, lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo. Cubre la olla y deja cocinar a fuego lento durante unos 20-25 minutos, o hasta que el arroz esté cocido y haya absorbido el caldo.
- 6
Una vez cocido, retira del fuego y deja reposar, cubierto, durante otros 5 minutos. Esponja el arroz con un tenedor antes de servir.
- 7
Sirve caliente, adornado con hierbas frescas si lo deseas.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
58g
Proteína
30g
Disponible en
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Heitor Lima
5 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
58g
Proteína
30g
Disponible en
