Frikkadels

Frikkadels

B

Bongani Mkhize

10 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los reconfortantes sabores de los frikkadels sudafricanos, tiernos albóndigas de carne de res infusionadas con ajo y perejil. Ideales para una cena acogedora entre semana, sírvelos con una rica salsa de tomate para una comida que calienta el corazón.

Ingredientes

  • 500 g carne de res molida
  • 130 g pan rallado
  • 1 cebolla pequeña, finamente picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 huevo grande, batido
  • 1 c. de té sal
  • 1/2 c. de té pimienta negra
  • 1 c. de sopa perejil fresco, picado
  • 2 c. de sopa aceite para freír

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina la carne de res molida, el pan rallado, la cebolla picada, el ajo picado, el huevo batido, la sal, la pimienta negra y el perejil picado.

  2. 2

    Mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Puedes usar tus manos para una mejor mezcla.

  3. 3

    Forma la mezcla en pequeñas bolas o hamburguesas, del tamaño de una pelota de golf.

  4. 4

    Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Una vez caliente, añade los frikkadels, asegurándote de que no estén demasiado juntos.

  5. 5

    Fríe los frikkadels durante unos 5-7 minutos de cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por dentro.

  6. 6

    Una vez cocidos, retira de la sartén y coloca sobre toallas de papel para escurrir el exceso de aceite.

  7. 7

    Sirve caliente con tus guarniciones favoritas, como puré de patatas, ensalada o salsa.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.6 · 32 valoraciones

Comentarios

N
Noah Schneider14/2/2026

Made this last night and the family loved it.

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