Fesenján

Fesenján

A

Ali Ahmadi

7 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

450 calories

Descubre los ricos sabores de la cocina persa con Fesenjan, un delicioso guiso de pollo cocido a fuego lento en melaza de granada y nueces molidas. Perfecto para una acogedora cena familiar o una reunión especial, este plato es una verdadera celebración del sabor.

Ingredientes

  • 1000 g muslos de pollo
  • 500 ml melaza de granada
  • 130 g nueces molidas
  • 2 unidad cebollas medianas
  • 1 c. de té cúrcuma en polvo
  • 1 c. de té sal
  • 0.5 c. de té pimienta negra
  • 1000 ml agua

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta un poco de aceite a fuego medio y sofríe las cebollas picadas hasta que estén doradas.

  2. 2

    Agrega la cúrcuma en polvo, la sal y la pimienta negra a las cebollas, removiendo durante 1-2 minutos.

  3. 3

    Añade los muslos de pollo a la olla, dorándolos por todos lados durante unos 5-7 minutos.

  4. 4

    Vierte el agua y lleva a un hervor. Cubre la olla y deja cocinar durante 30 minutos.

  5. 5

    Incorpora las nueces molidas y la melaza de granada, mezclando bien. Continúa cocinando durante otros 60 minutos, removiendo ocasionalmente.

  6. 6

    Ajusta el sazón según sea necesario, añadiendo más sal o melaza de granada para dulzura.

  7. 7

    Una vez que la salsa se haya espesado y el pollo esté tierno, retira del fuego y deja reposar durante unos minutos antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente, tradicionalmente con arroz al vapor y decora con semillas de granada si lo deseas.

Nutrición por porción

450kcal
Calorías

Grasa

25g

Carbohidratos

35g

Proteína

30g

Disponible en

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4.7 · 28 valoraciones

Comentarios

A
Aarav Verma14/2/2026

So delicious, will definitely make again!

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