Fesenjan
Ali Ahmadi
7 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
90 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
450 calories
Scopri i ricchi sapori della cucina persiana con il Fesenjan, un delizioso stufato di pollo cotto a fuoco lento in melassa di melograno e noci tritate. Perfetto per una cena in famiglia accogliente o un incontro speciale, questo piatto è una vera celebrazione del gusto.
IngredientiIngredienti
- 1000 g cosce di pollo
- 500 ml melassa di melograno
- 130 g noci macinate
- 2 unità cipolle medie
- 1 c. tè curcuma in polvere
- 1 c. tè sale
- 0.5 c. tè pepe nero
- 1000 ml acqua
Preparazione
- 1
In una grande pentola, scalda un po' d'olio a fuoco medio e soffriggi le cipolle tritate fino a doratura.
- 2
Aggiungi la curcuma in polvere, il sale e il pepe nero alle cipolle, mescolando per 1-2 minuti.
- 3
Aggiungi le cosce di pollo nella pentola, rosolandole su tutti i lati per circa 5-7 minuti.
- 4
Versa l'acqua e porta a ebollizione. Copri la pentola e lascia cuocere per 30 minuti.
- 5
Incorpora le noci macinate e la melassa di melograno, mescolando bene. Continua a cuocere per altri 60 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 6
Regola il condimento secondo necessità, aggiungendo più sale o melassa di melograno per dolcezza.
- 7
Una volta che la salsa si è addensata e il pollo è tenero, togli dal fuoco e lascia riposare per alcuni minuti prima di servire.
- 8
Servi caldo, tradizionalmente con riso al vapore e guarnisci con semi di melograno se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
25g
Carboidrati
35g
Proteine
30g
Disponibile in
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So delicious, will definitely make again!
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Ali Ahmadi
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
25g
Carboidrati
35g
Proteine
30g
Disponibile in
