Feijão Tropeiro

Feijão Tropeiro

P

Pedro Rodrigues

5 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Descubre el corazón de la cocina brasileña con Feijão Tropeiro, una mezcla sustanciosa de frijoles negros, tocino crujiente y harina de mandioca. Ideal para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva con amigos.

Ingredientes

  • 130 g frijoles negros secos
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g tocino
  • 125 g harina de yuca
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra

Preparación

  1. 1

    Enjuaga los frijoles negros remojados y cocínalos en agua hirviendo durante unos 20-25 minutos, o hasta que estén tiernos. Escurre y reserva.

  2. 2

    En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el tocino en cubos y cocina hasta que esté crujiente.

  3. 3

    Añade la cebolla picada y el ajo picado a la sartén. Sofríe hasta que la cebolla esté translúcida.

  4. 4

    Incorpora los frijoles negros cocidos, la harina de yuca, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien y cocina durante 5 minutos adicionales, revolviendo con frecuencia.

  5. 5

    Retira del fuego y deja reposar durante unos minutos para permitir que los sabores se mezclen.

  6. 6

    Sirve caliente, opcionalmente adornado con perejil finamente picado o cebollines.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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