Feijão Tropeiro
Pedro Rodrigues
5 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri il cuore della cucina brasiliana con il Feijão Tropeiro, un ricco mix di fagioli neri, pancetta croccante e farina di manioca. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per una festa con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 130 g fagioli neri secchi
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1 cipolla media
- 2 spicchi d'aglio
- 200 g pancetta
- 150 g farina di manioca
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe nero
Preparazione
- 1
Sciacquare i fagioli neri ammollati e cuocerli in acqua bollente per circa 20-25 minuti, o fino a quando sono teneri. Scolare e mettere da parte.
- 2
In una grande padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la pancetta a dadini e cuocere fino a renderla croccante.
- 3
Aggiungere la cipolla tritata e l'aglio tritato nella padella. Soffriggere fino a quando la cipolla diventa traslucida.
- 4
Unire i fagioli neri cotti, la farina di manioca, il sale e il pepe nero. Mescolare bene e cuocere per altri 5 minuti, mescolando frequentemente.
- 5
Togliere dal fuoco e lasciare riposare per alcuni minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.
- 6
Servire caldo, eventualmente guarnito con prezzemolo tritato finemente o cipollotti.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Pedro Rodrigues
5 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
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40g
Proteine
25g
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