Fattoush

Fattoush

A

Ahmed Al Mansoori

9 feb 2026

|

Cocción

0 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Experimenta los vibrantes sabores de Oriente Medio con esta refrescante ensalada Fattoush, que presenta verduras crujientes, tomates jugosos y un toque de sumac. Ideal para un almuerzo ligero o como un acompañamiento colorido en tu próxima reunión.

Ingredientes

  • 130 g mezcla de lechugas (romana, rúcula, etc.)
  • 150 g tomates cherry
  • 1 unidad pepino grande
  • 120 g rábanos
  • 1 unidad pimiento verde grande
  • 100 g pan pita
  • 3 EL aceite de oliva
  • 2 EL jugo de limón fresco
  • 1 c. de té sumac

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina la mezcla de lechugas, los tomates cherry, el pepino, los rábanos y el pimiento verde.

  2. 2

    En un tazón pequeño separado, bate juntos el aceite de oliva y el jugo de limón fresco para crear el aderezo.

  3. 3

    Vierte el aderezo sobre la mezcla de ensalada y mezcla suavemente para combinar.

  4. 4

    Agrega los trozos de pan pita tostado a la ensalada y mezcla ligeramente para incorporar.

  5. 5

    Espolvorea el sumac por encima para dar sabor y decorar.

  6. 6

    Sirve inmediatamente y disfruta de tu refrescante ensalada Fattoush.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

30g

Proteína

6g

Disponible en

Valora esta receta

4.7 · 18 valoraciones

Comentarios

N
Nour Ahmed14/2/2026

Delicious! Will definitely make again.

A
Aya Mahmoud13/2/2026

This fattoush is super fresh and bursting with flavors from the crunchy veggies.

Z
Zahra Rahimi10/2/2026

Loved this refreshing salad! Will make again.

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