Sopa Ezogelin

Sopa Ezogelin

A

Ali Aydin

9 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Disfruta de un reconfortante tazón de Ezogelin Çorbası, una tradicional sopa turca de lentejas impregnada de especias aromáticas y hierbas frescas. Ideal para cenas acogedoras entre semana o como un nutritivo entrante para reuniones especiales.

Ingredientes

  • 200 g lentejas rojas
  • 1 cebolla mediana
  • 1 zanahoria mediana
  • 1 diente de ajo
  • 1 c. a sopa arroz
  • 30 ml aceite de oliva
  • 1000 ml caldo de verduras
  • 1 c. de té copos de pimiento rojo
  • 1 c. de té menta

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado y la zanahoria rallada; cocina por otros 2-3 minutos.

  4. 4

    Añade las lentejas rojas enjuagadas y el arroz opcional, luego vierte el caldo de verduras.

  5. 5

    Sazona con los copos de pimiento rojo y lleva la mezcla a ebullición.

  6. 6

    Reduce el fuego, cubre y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que las lentejas estén suaves.

  7. 7

    Usa una batidora de inmersión para hacer puré la sopa hasta que esté suave (opcional).

  8. 8

    Sirve caliente, decorada con menta seca.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

7g

Carbohidratos

40g

Proteína

12g

Disponible en

Valora esta receta

4.7 · 22 valoraciones

Comentarios

S
Santiago Rodriguez16/2/2026

This Ezogelin Çorbası is super comforting and easy to whip up on a chilly day.

M
Mia Meyer14/2/2026

That sounds delicious and comforting!

G
Gabriel Garcia12/2/2026

Making Ezogelin Çorbası is a comforting way to enjoy a warm bowl of goodness.

E
Emma Thomas10/2/2026

This hearty Ezogelin Çorbası is a comforting and nutritious dish everyone will love.

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