Estofado de Res
Yaw Frimpong
6 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
90 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de este reconfortante guiso de carne, donde tiernos trozos de res se combinan con ajo aromático, jengibre y tomates frescos. Ideal para cenas acogedoras entre semana, es un tazón lleno de sabor que calienta el alma.
IngredientesIngredientes
- 1000 g carne de res (cortes para guisar)
- 2 EL aceite vegetal
- 1 cebolla grande
- 2 dientes de ajo
- 1 EL jengibre
- 2 tomates grandes
- 1 c. de té tomillo
- 250 ml caldo de res
- 2 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio.
- 2
Agrega las cebollas picadas y sofríe hasta que estén translúcidas.
- 3
Incorpora el ajo picado y el jengibre rallado, cocinando por un minuto más hasta que estén fragantes.
- 4
Añade los cubos de carne a la olla, dorándolos por todos lados.
- 5
Incorpora los tomates triturados o picados, el tomillo, la sal y la pimienta, mezclando bien.
- 6
Vierte el caldo de res y lleva el estofado a ebullición.
- 7
Reduce el fuego a bajo, cubre y deja cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 a 1.5 horas hasta que la carne esté tierna.
- 8
Ajusta la sazón si es necesario y sirve caliente con arroz o pan.
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
25g
Proteína
30g
Disponible en
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Yaw Frimpong
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
25g
Proteína
30g
Disponible en
