Ragoût de Boeuf
Yaw Frimpong
6 févr. 2026
Préparation
20 mins
Cuisson
90 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Réchauffez-vous avec ce ragoût de bœuf copieux, où des morceaux tendres de bœuf se mêlent à l'ail aromatique, au gingembre et aux tomates fraîches. Idéal pour des dîners douillets en semaine, c'est un bol réconfortant de saveurs qui réchauffe l'âme.
IngrédientsIngrédients
- 1000 g viande de boeuf (coupés pour ragoût)
- 2 c. à soupe huile végétale
- 1 grosse oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à soupe gingembre
- 2 grosses tomates
- -17 °C thym
- 250 ml bouillon de boeuf
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
Préparation
- 1
Chauffez l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen.
- 2
Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- 3
Incorporez l'ail émincé et le gingembre râpé, en cuisant encore une minute jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 4
Ajoutez les cubes de boeuf dans la casserole, en les faisant dorer sur toutes les faces.
- 5
Incorporez les tomates mixées ou hachées, le thym, le sel et le poivre, en mélangeant bien.
- 6
Versez le bouillon de boeuf et portez le ragoût à ébullition.
- 7
Réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant environ 1 à 1,5 heures jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- 8
Ajustez l'assaisonnement si nécessaire et servez chaud avec du riz ou du pain.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
25g
Protéines
30g
Disponible en
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Yaw Frimpong
6 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
25g
Protéines
30g
Disponible en
