Ensalada Israelí
Maya Friedman
7 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
5 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
150 calories
Ilumina tu día con una refrescante ensalada israelí, repleta de pepinos crujientes, tomates jugosos y un toque de limón. Este vibrante plato es perfecto para un almuerzo ligero o como un acompañamiento colorido en tu próxima reunión.
IngredientesIngredientes
- 260 g pepino
- 260 g tomates
- 150 g pimiento rojo
- 60 g perejil
- 1 unidad limón
- 45 ml aceite de oliva
- 1 c. de té sal
- 1/2 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
En un tazón grande, combina el pepino picado, los tomates picados, el pimiento rojo picado y el perejil picado.
- 2
En un tazón pequeño separado, bate el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra.
- 3
Vierte el aderezo sobre las verduras picadas y mezcla para combinar uniformemente.
- 4
Prueba y ajusta el sazonado si es necesario, añadiendo más sal o pimienta al gusto.
- 5
Deja reposar la ensalada durante unos minutos para permitir que los sabores se mezclen.
- 6
Sirve inmediatamente como un acompañamiento refrescante o una comida ligera.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
10g
Proteína
3g
Disponible en
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Maya Friedman
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
10g
Proteína
3g
Disponible en
