Ensalada a la Chilena
Sofia Diaz
6 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
0 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
200 calories
Celebra los vibrantes sabores de Chile con esta refrescante Ensalada a la Chilena, que incluye tomates jugosos, lima picante y aguacate cremoso. Perfecta para un almuerzo ligero de verano o como un acompañamiento colorido en tu próxima parrillada.
IngredientesIngredientes
- 260 g tomates
- 130 g cebolla
- 130 g cilantro
- 1 unidad aguacate mediano
- 45 ml aceite de oliva
- 30 ml jugo de lima
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra
Preparación
- 1
En un tazón grande, combina los tomates picados y la cebolla finamente picada.
- 2
Agrega el cilantro picado al tazón y mezcla suavemente para combinar.
- 3
Rocía el aceite de oliva y el jugo de lima recién exprimido sobre la ensalada.
- 4
Sazona con sal y pimienta negra al gusto, luego mezcla todo con cuidado.
- 5
Finalmente, añade el aguacate en rodajas sobre la ensalada justo antes de servir.
- 6
Disfruta tu Ensalada a la Chilena fresca como guarnición o como una comida ligera.
Nutrición por porción
Grasa
16g
Carbohidratos
15g
Proteína
3g
Disponible en
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Sofia Diaz
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
16g
Carbohidratos
15g
Proteína
3g
Disponible en
