Chilenischer Salat

Chilenischer Salat

S

Sofia Diaz

6. Feb. 2026

|

Kochzeit

0 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

200 calories

Feiern Sie die lebendigen Aromen Chiles mit dieser erfrischenden Ensalada a la Chilena, die saftige Tomaten, spritzige Limette und cremige Avocado vereint. Perfekt für ein leichtes Sommermittagessen oder als bunte Beilage bei Ihrem nächsten Grillfest.

Zutaten

  • 260 g Tomaten
  • 150 g Zwiebel
  • 100 g Koriander
  • 1 Stück mittelgroße Avocado
  • 45 ml Olivenöl
  • 30 ml Limettensaft
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel die gewürfelten Tomaten und die fein gehackte Zwiebel vermengen.

  2. 2

    Den gehackten Koriander in die Schüssel geben und vorsichtig vermischen.

  3. 3

    Das Olivenöl und den frisch gepressten Limettensaft über den Salat träufeln.

  4. 4

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen und alles vorsichtig vermengen.

  5. 5

    Zum Schluss die in Scheiben geschnittene Avocado kurz vor dem Servieren auf den Salat legen.

  6. 6

    Genießen Sie Ihren chilenischen Salat frisch als Beilage oder leichtes Gericht!

Nährwerte pro Portion

200kcal
Kalorien

Fett

16g

Kohlenhydrate

15g

Protein

3g

Verfügbar in

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