Edamame
Aiko Suzuki
7 feb 2026
Preparación
5 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
88 calories
Disfruta del vibrante sabor de los edamames frescos, ligeramente salados y al vapor a la perfección. Este delicioso aperitivo es ideal para una acogedora noche de cine o como una opción saludable en tu próxima reunión.
IngredientesIngredientes
- 450 g vainas de edamame frescas
- 1 c. a sopa sal marina
- 250 ml agua
Preparación
- 1
Lleva a ebullición una olla grande de agua a fuego alto.
- 2
Agrega las vainas de edamame al agua hirviendo y cocina durante unos 5 minutos hasta que estén de un verde brillante y tiernas.
- 3
Mientras tanto, prepara un tazón con agua helada para asustar el edamame después de cocinarlo.
- 4
Una vez cocido, escurre el edamame y transfiérelo inmediatamente al agua helada durante un par de minutos para detener el proceso de cocción.
- 5
Escurre el edamame nuevamente y espolvorea con sal marina antes de servir.
- 6
Disfruta del edamame exprimiendo los frijoles de las vainas y llevándolos a tu boca.
Nutrición por porción
Grasa
4g
Carbohidratos
7g
Proteína
8g
Disponible en
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Comentarios
I loved how simple and quick this recipe is for a healthy snack.
The family loved the edamame! It was a simple yet tasty snack everyone enjoyed.
So tasty, I'll make it again!
Cooking edamame is super simple and a tasty snack for any occasion.
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Aiko Suzuki
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
4g
Carbohidratos
7g
Proteína
8g
Disponible en
