Edamame

Edamame

A

Aiko Suzuki

7 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

88 calories

Disfruta del vibrante sabor de los edamames frescos, ligeramente salados y al vapor a la perfección. Este delicioso aperitivo es ideal para una acogedora noche de cine o como una opción saludable en tu próxima reunión.

Ingredientes

  • 450 g vainas de edamame frescas
  • 1 c. a sopa sal marina
  • 250 ml agua

Preparación

  1. 1

    Lleva a ebullición una olla grande de agua a fuego alto.

  2. 2

    Agrega las vainas de edamame al agua hirviendo y cocina durante unos 5 minutos hasta que estén de un verde brillante y tiernas.

  3. 3

    Mientras tanto, prepara un tazón con agua helada para asustar el edamame después de cocinarlo.

  4. 4

    Una vez cocido, escurre el edamame y transfiérelo inmediatamente al agua helada durante un par de minutos para detener el proceso de cocción.

  5. 5

    Escurre el edamame nuevamente y espolvorea con sal marina antes de servir.

  6. 6

    Disfruta del edamame exprimiendo los frijoles de las vainas y llevándolos a tu boca.

Nutrición por porción

88kcal
Calorías

Grasa

4g

Carbohidratos

7g

Proteína

8g

Disponible en

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4.7 · 27 valoraciones

Comentarios

L
Lukas Horak16/2/2026

I loved how simple and quick this recipe is for a healthy snack.

Z
Zahra Rahimi14/2/2026

The family loved the edamame! It was a simple yet tasty snack everyone enjoyed.

S
Sarah Levi11/2/2026

So tasty, I'll make it again!

A
Ahmed Al Mansoori9/2/2026

Cooking edamame is super simple and a tasty snack for any occasion.

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