Dolmeh Felfel
Reza Moradi
7 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
40 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los vibrantes sabores de la cocina persa con Dolmeh Felfel, pimientos rellenos de arroz sazonado, carne molida y perejil fresco. Este plato sustancioso es perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con seres queridos.
IngredientesIngredientes
- 4 piezas pimientos morrones
- 130 g arroz
- 1 unidad cebolla mediana
- 200 g carne molida de res
- 30 g perejil
- 250 ml salsa de tomate
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
Precalienta tu horno a 180°C.
- 2
En una olla, cocina el arroz en agua hirviendo durante unos 10 minutos hasta que esté parcialmente cocido. Escurre y reserva.
- 3
En una sartén grande, sofríe la cebolla picada en un poco de aceite hasta que esté translúcida. Agrega la carne molida y cocina hasta que esté dorada.
- 4
Mezcla el arroz parcialmente cocido, el perejil picado, la sal y la pimienta en la mezcla de carne. Revuelve bien para combinar.
- 5
Rellena cada pimiento morrón con la mezcla de arroz y carne, compactándolo suavemente. Coloca los pimientos rellenos en posición vertical en una fuente para hornear.
- 6
Vierte la salsa de tomate sobre los pimientos rellenos, añadiendo un poco de agua si es necesario para cubrir el fondo del recipiente.
- 7
Cubre el recipiente con papel aluminio y hornea durante 30 minutos. Retira el papel aluminio y hornea durante 10 minutos adicionales hasta que los pimientos estén tiernos.
- 8
Sirve caliente, opcionalmente decorado con perejil extra o una cucharada de yogur.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Reza Moradi
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
