Dolmeh Felfel

Dolmeh Felfel

R

Reza Moradi

7 feb 2026

|

Cocción

40 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de la cocina persa con Dolmeh Felfel, pimientos rellenos de arroz sazonado, carne molida y perejil fresco. Este plato sustancioso es perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con seres queridos.

Ingredientes

  • 4 piezas pimientos morrones
  • 130 g arroz
  • 1 unidad cebolla mediana
  • 200 g carne molida de res
  • 30 g perejil
  • 250 ml salsa de tomate
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra

Preparación

  1. 1

    Precalienta tu horno a 180°C.

  2. 2

    En una olla, cocina el arroz en agua hirviendo durante unos 10 minutos hasta que esté parcialmente cocido. Escurre y reserva.

  3. 3

    En una sartén grande, sofríe la cebolla picada en un poco de aceite hasta que esté translúcida. Agrega la carne molida y cocina hasta que esté dorada.

  4. 4

    Mezcla el arroz parcialmente cocido, el perejil picado, la sal y la pimienta en la mezcla de carne. Revuelve bien para combinar.

  5. 5

    Rellena cada pimiento morrón con la mezcla de arroz y carne, compactándolo suavemente. Coloca los pimientos rellenos en posición vertical en una fuente para hornear.

  6. 6

    Vierte la salsa de tomate sobre los pimientos rellenos, añadiendo un poco de agua si es necesario para cubrir el fondo del recipiente.

  7. 7

    Cubre el recipiente con papel aluminio y hornea durante 30 minutos. Retira el papel aluminio y hornea durante 10 minutos adicionales hasta que los pimientos estén tiernos.

  8. 8

    Sirve caliente, opcionalmente decorado con perejil extra o una cucharada de yogur.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.6 · 45 valoraciones

Comentarios

M
Maya Friedman16/2/2026

Delicious and flavorful, loved it!

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