Cholay
Zainab Shah
21 feb 2026
Preparación
5 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
250 calories
IngredientesIngredientes
- 150 g garbanzos (enlatados o cocidos)
- 2 EL aceite
- 1 cebolla mediana
- 1 c. de té pasta de jengibre y ajo
- 1 c. de té semillas de comino
- 1 c. de té pimiento rojo en polvo
- 1 c. de té pólvora de cilantro
- al gusto sal
- 2 EL cilantro fresco
Preparación
- 1
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio y añade las semillas de comino. Déjalas chisporrotear.
- 2
Agrega la cebolla picada a la sartén y sofríe hasta que esté dorada.
- 3
Incorpora la pasta de jengibre y ajo y cocina durante 1 minuto hasta que esté fragante.
- 4
Añade el pimiento rojo en polvo, la pólvora de cilantro y la sal. Mezcla bien.
- 5
Agrega los garbanzos a la sartén y revuelve para mezclar todo. Cocina durante 5-7 minutos.
- 6
Decora con cilantro fresco antes de servir.
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
30g
Proteína
10g
Disponible en
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Zainab Shah
21 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
30g
Proteína
10g
Disponible en
