Pollo Tikka

Pollo Tikka

M

Muhammad Malik

21 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

320 calories

Ingredientes

  • 500 g muslos de pollo sin hueso
  • 250 ml yogur natural
  • 2 EL jugo de limón
  • 2 EL pasta de jengibre y ajo
  • 1 c. de té pimienta roja en polvo
  • 1 c. de té comino molido
  • 1 c. de té garam masala
  • 2 EL aceite

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina el yogur, el jugo de limón, la pasta de jengibre y ajo, la pimienta roja en polvo, el comino molido y el garam masala para crear una marinada.

  2. 2

    Agrega los trozos de pollo a la marinada y mezcla bien para asegurarte de que estén completamente cubiertos. Cubre y refrigera durante al menos 2 horas o toda la noche para obtener el mejor sabor.

  3. 3

    Precalienta tu parrilla u horno a una temperatura alta (aproximadamente 200°C). Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 30 minutos para evitar que se quemen.

  4. 4

    Ensarta los trozos de pollo marinados en las brochetas, dejando algo de espacio entre cada pieza para una cocción uniforme.

  5. 5

    Pincela las brochetas con aceite y colócalas en la parrilla o en el horno. Asa durante unos 15 minutos, girando ocasionalmente, hasta que el pollo esté cocido y tenga un buen dorado.

  6. 6

    Una vez listo, retira el pollo tikka de la parrilla y déjalo reposar durante unos minutos antes de servir.

  7. 7

    Sirve el pollo tikka caliente con naan, chutney de menta y una guarnición de ensalada.

Nutrición por porción

320kcal
Calorías

Grasa

20g

Carbohidratos

5g

Proteína

30g

Disponible en

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