Charquicán
Matias Gonzalez
6 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los sabores reconfortantes del Charquicán, un guiso tradicional chileno lleno de tierno charqui, verduras vibrantes y un toque de ajo. Ideal para una cena acogedora entre semana que reúne a la familia.
IngredientesIngredientes
- 250 g carne seca o charqui
- 2 EL aceite vegetal
- 1 cebolla grande
- 2 dientes de ajo
- 2 papas medianas
- 250 g zapallo
- 250 g judías verdes
- 1000 ml agua
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Preparación
- 1
En una olla grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada y el ajo picado, sofriendo hasta que la cebolla esté translúcida.
- 3
Añade la carne seca o charqui remojada y escurrida a la olla y cocina durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- 4
Agrega las papas en cubos, el zapallo y las judías verdes a la olla, seguido del agua o caldo de carne.
- 5
Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante unos 20 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
- 6
Sazona con sal y pimienta negra al gusto, revolviendo bien para combinar.
- 7
Sirve caliente, opcionalmente decorado con cilantro fresco o perejil.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Matias Gonzalez
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
