Changua

Changua

M

Mariana Garcia

6 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

2 Personas

Calorías

350 calories

Calienta tu día con un reconfortante tazón de Changua, una sopa de desayuno tradicional colombiana llena de leche cremosa, cebollines frescos y huevos pochados. Perfecta para un acogedor brunch de fin de semana o un nutritivo comienzo para tu día.

Ingredientes

  • 500 ml agua
  • 500 ml leche
  • 2 huevos grandes
  • 150 g cebollas verdes picadas
  • 1 c. de té cilantro fresco
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra
  • 2 rebanadas de pan duro

Preparación

  1. 1

    En una cacerola mediana, combina el agua y la leche. Lleva a un suave hervor a fuego medio.

  2. 2

    Agrega las cebollas verdes picadas a la mezcla hirviendo y cocina durante unos 2 minutos.

  3. 3

    Rompe los huevos directamente en la cacerola, teniendo cuidado de no romper las yemas. Cocina durante unos 3-4 minutos hasta que las claras estén firmes pero las yemas permanezcan líquidas.

  4. 4

    Sazona la changua con sal y pimienta negra al gusto, revolviendo suavemente para mezclar los sabores.

  5. 5

    Mientras tanto, tuesta las rebanadas de pan duro hasta que estén doradas.

  6. 6

    Para servir, coloca el pan tostado en tazones, vierte la changua por encima y espolvorea con cilantro picado.

  7. 7

    Disfruta de tu changua caliente como un desayuno o merienda reconfortante.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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