Chai

Chai

F

Fatima Rezaei

4 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

120 calories

Calienta tu alma con una fragante taza de chai casero, combinando robusto té negro con leche cremosa y especias aromáticas como el cardamomo y el jengibre. Ideal para noches acogedoras o un delicioso capricho vespertino con amigos.

Ingredientes

  • 1000 ml agua
  • 2 EL hojas de té negro
  • 250 ml leche
  • 45 g azúcar
  • 4 piezas vainas de cardamomo trituradas
  • 1 pieza rama de canela
  • 2.5 cm trozo de jengibre

Preparación

  1. 1

    En una cacerola mediana, lleva el agua a ebullición a fuego medio.

  2. 2

    Agrega las hojas de té negro, las vainas de cardamomo trituradas, el jengibre y la rama de canela al agua hirviendo.

  3. 3

    Reduce el fuego y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 5 minutos para permitir que los sabores se infundan.

  4. 4

    Incorpora la leche y el azúcar, y aumenta el fuego para llevar la mezcla de nuevo a un suave hervor.

  5. 5

    Una vez que hierva, retira la cacerola del fuego y deja reposar durante 2 minutos adicionales.

  6. 6

    Cuela el chai en tazas usando un colador de malla fina para eliminar las hojas de té y las especias.

  7. 7

    Sirve caliente, opcionalmente decorado con un poco de canela molida o cardamomo.

Nutrición por porción

120kcal
Calorías

Grasa

3g

Carbohidratos

24g

Proteína

4g

Disponible en

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