Chai

Chai

F

Fatima Rezaei

4 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

120 calories

Riscalda la tua anima con una profumata tazza di chai fatto in casa, che unisce il robusto tè nero a latte cremoso e spezie aromatiche come il cardamomo e lo zenzero. Ideale per serate accoglienti o un delizioso pomeriggio con gli amici.

Ingredienti

  • 1000 ml acqua
  • 2 c. da tavola foglie di tè nero
  • 250 ml latte
  • 45 g zucchero
  • 4 pezzi baccelli di cardamomo schiacciati
  • 1 pezzo stecca di cannella
  • 2.5 cm pezzo di zenzero

Preparazione

  1. 1

    In una casseruola media, porta l'acqua a ebollizione a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi le foglie di tè nero, i baccelli di cardamomo schiacciati, lo zenzero e la stecca di cannella all'acqua bollente.

  3. 3

    Riduci il fuoco e lascia sobbollire il composto per circa 5 minuti per permettere ai sapori di infondersi.

  4. 4

    Incorpora il latte e lo zucchero, e aumenta il fuoco per riportare il composto a un leggero bollore.

  5. 5

    Una volta che bolle, rimuovi la casseruola dal fuoco e lascia in infusione per ulteriori 2 minuti.

  6. 6

    Filtra il chai in tazze usando un colino a maglia fine per rimuovere le foglie di tè e le spezie.

  7. 7

    Servi caldo, eventualmente guarnito con una spolverata di cannella in polvere o cardamomo.

Valori nutrizionali per porzione

120kcal
Calorie

Grassi

3g

Carboidrati

24g

Proteine

4g

Disponibile in

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