Chai
Fatima Rezaei
4 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
120 calories
Riscalda la tua anima con una profumata tazza di chai fatto in casa, che unisce il robusto tè nero a latte cremoso e spezie aromatiche come il cardamomo e lo zenzero. Ideale per serate accoglienti o un delizioso pomeriggio con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 1000 ml acqua
- 2 c. da tavola foglie di tè nero
- 250 ml latte
- 45 g zucchero
- 4 pezzi baccelli di cardamomo schiacciati
- 1 pezzo stecca di cannella
- 2.5 cm pezzo di zenzero
Preparazione
- 1
In una casseruola media, porta l'acqua a ebollizione a fuoco medio.
- 2
Aggiungi le foglie di tè nero, i baccelli di cardamomo schiacciati, lo zenzero e la stecca di cannella all'acqua bollente.
- 3
Riduci il fuoco e lascia sobbollire il composto per circa 5 minuti per permettere ai sapori di infondersi.
- 4
Incorpora il latte e lo zucchero, e aumenta il fuoco per riportare il composto a un leggero bollore.
- 5
Una volta che bolle, rimuovi la casseruola dal fuoco e lascia in infusione per ulteriori 2 minuti.
- 6
Filtra il chai in tazze usando un colino a maglia fine per rimuovere le foglie di tè e le spezie.
- 7
Servi caldo, eventualmente guarnito con una spolverata di cannella in polvere o cardamomo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
3g
Carboidrati
24g
Proteine
4g
Disponibile in
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Fatima Rezaei
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
3g
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24g
Proteine
4g
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