Bunny Chow

Bunny Chow

T

Thandi Nkosi

3 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de Sudáfrica con Bunny Chow, un plato abundante de cordero o pollo tierno cocido a fuego lento en un aromático curry, servido en un pan hueco. Perfecto para una acogedora cena entre semana o una divertida reunión con amigos.

Ingredientes

  • 500 g cordero o pollo, en cubos
  • 2 EL aceite
  • 1 cebolla grande, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 EL pó de curry
  • 400 g tomates enlatados
  • 250 ml caldo de verduras o agua
  • 4 pan de molde blanco

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté suave y translúcida.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado y el pó de curry, cocinando por un minuto adicional hasta que esté fragante.

  4. 4

    Agrega la carne en cubos y cocina hasta que esté dorada por todos lados.

  5. 5

    Vierte los tomates enlatados y el caldo de verduras o agua, revolviendo para combinar.

  6. 6

    Deja hervir a fuego lento durante unos 20 minutos, o hasta que la carne esté cocida y tierna.

  7. 7

    Mientras el curry hierve, corta la parte superior de los panes y vacíalos.

  8. 8

    Una vez que el curry esté listo, llena cada pan hueco con la mezcla de carne y sirve inmediatamente.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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