Bouri

Bouri

A

Ali Ibrahim

6 feb 2026

|

Cocción

20 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los cálidos y reconfortantes sabores del Bouri, un delicioso pan de Oriente Medio hecho con ingredientes simples como harina, levadura y aceite de oliva. Perfecto para una cena acogedora entre semana o como acompañamiento para tus dips y untar favoritos.

Ingredientes

  • 500 g harina blanca
  • 300 ml agua
  • 10 g sal
  • 7 g levadura seca
  • 1 c. de sopa azúcar
  • 2 c. de sopa aceite de oliva
  • 1 c. de sopa semillas de sésamo

Preparación

  1. 1

    En un tazón pequeño, disuelve el azúcar y la levadura en agua tibia. Deja reposar durante unos 5-10 minutos hasta que esté espumoso.

  2. 2

    En un tazón grande para mezclar, combina la harina y la sal. Haz un hueco en el centro y vierte la mezcla de levadura y el aceite de oliva.

  3. 3

    Mezcla los ingredientes para formar una masa pegajosa. Amasa la masa sobre una superficie enharinada durante unos 10 minutos hasta que esté suave y elástica.

  4. 4

    Coloca la masa en un tazón engrasado, cúbrelo con un paño y deja que suba en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora o hasta que duplique su tamaño.

  5. 5

    Precalienta tu horno a 220°C. Desinfla la masa que ha subido y divídela en porciones iguales (unas 8 piezas).

  6. 6

    Forma cada pieza en un pan plano redondo y colócalos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Espolvorea semillas de sésamo por encima.

  7. 7

    Hornea en el horno precalentado durante 15-20 minutos o hasta que estén dorados y esponjados.

  8. 8

    Retira del horno y deja enfriar en una rejilla antes de servir.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

7g

Carbohidratos

60g

Proteína

10g

Disponible en

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