Bouri

Bouri

A

Ali Ibrahim

6 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori caldi e confortanti del Bouri, un delizioso pane mediorientale realizzato con ingredienti semplici come farina, lievito e olio d'oliva. Perfetto per una cena accogliente in settimana o come contorno per i tuoi antipasti e spalmabili preferiti.

Ingredienti

  • 500 g farina bianca
  • 300 ml acqua
  • 10 g sale
  • 7 g lievito secco
  • 1 c. da zucchero zucchero
  • 2 c. da olio d'oliva olio d'oliva
  • 1 c. da semi di sesamo semi di sesamo

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola piccola, sciogliere lo zucchero e il lievito nell'acqua tiepida. Lasciare riposare per circa 5-10 minuti fino a quando non diventa schiumoso.

  2. 2

    In una ciotola grande, unire la farina e il sale. Fare un buco al centro e versare il composto di lievito e l'olio d'oliva.

  3. 3

    Mescolare gli ingredienti per formare un impasto appiccicoso. Impastare l'impasto su una superficie infarinata per circa 10 minuti fino a ottenere una consistenza liscia ed elastica.

  4. 4

    Mettere l'impasto in una ciotola unta, coprirlo con un panno e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora o fino a raddoppiare di volume.

  5. 5

    Preriscaldare il forno a 220°C. Sgonfiare l'impasto lievitato e dividerlo in porzioni uguali (circa 8 pezzi).

  6. 6

    Formare ogni pezzo in una piadina rotonda e posizionarli su una teglia foderata con carta da forno. Cospargere i semi di sesamo sopra.

  7. 7

    Cuocere nel forno preriscaldato per 15-20 minuti o fino a doratura e gonfiore.

  8. 8

    Rimuovere dal forno e lasciare raffreddare su una griglia prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

7g

Carboidrati

60g

Proteine

10g

Disponibile in

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