Bissara
Nadia Belkacem
4 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de la calidez de la cocina marroquí con Bissara, una sustanciosa sopa de habas enriquecida con ajo y comino. Saborea este reconfortante plato en una noche fría o como un almuerzo nutritivo, decorado con perejil fresco.
IngredientesIngredientes
- 130 g habas secas
- 1000 ml agua
- 2 unidad dientes de ajo
- 1 c. de té comino molido
- 2 EL aceite de oliva
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra
- 2 EL perejil fresco
Preparación
- 1
Escurre y enjuaga las habas secas remojadas.
- 2
En una olla, combina las habas, el agua, el ajo picado y el comino molido.
- 3
Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos, hasta que las habas estén tiernas.
- 4
Usando una batidora de inmersión, mezcla la mezcla hasta que esté suave y cremosa.
- 5
Sazona con sal y pimienta negra al gusto.
- 6
Sirve caliente, rociado con aceite de oliva y decorado con perejil picado.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Nadia Belkacem
4 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
