Bissara
Nadia Belkacem
4 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il calore della cucina marocchina con la Bissara, una sostanziosa zuppa di fave arricchita con aglio e cumino. Goditi questo piatto confortante in una serata fresca o come un pranzo nutriente, guarnito con prezzemolo fresco.
IngredientiIngredienti
- 130 g fave secche
- 1000 ml acqua
- 2 pezzi spicchi d'aglio
- 1 c. tè cumino macinato
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- a piacere sale
- a piacere pepe nero
- 2 c. à soupe prezzemolo fresco
Preparazione
- 1
Scolare e sciacquare le fave secche ammollate.
- 2
In una pentola, unire le fave, l'acqua, l'aglio tritato e il cumino macinato.
- 3
Portare a ebollizione, poi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti, fino a quando le fave sono tenere.
- 4
Utilizzando un frullatore ad immersione, frullare il composto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- 5
Condire con sale e pepe nero a piacere.
- 6
Servire caldo, irrorato con olio d'oliva e guarnito con prezzemolo tritato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Nadia Belkacem
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
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