Bissara

Bissara

N

Nadia Belkacem

4 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il calore della cucina marocchina con la Bissara, una sostanziosa zuppa di fave arricchita con aglio e cumino. Goditi questo piatto confortante in una serata fresca o come un pranzo nutriente, guarnito con prezzemolo fresco.

Ingredienti

  • 130 g fave secche
  • 1000 ml acqua
  • 2 pezzi spicchi d'aglio
  • 1 c. tè cumino macinato
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • a piacere sale
  • a piacere pepe nero
  • 2 c. à soupe prezzemolo fresco

Preparazione

  1. 1

    Scolare e sciacquare le fave secche ammollate.

  2. 2

    In una pentola, unire le fave, l'acqua, l'aglio tritato e il cumino macinato.

  3. 3

    Portare a ebollizione, poi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti, fino a quando le fave sono tenere.

  4. 4

    Utilizzando un frullatore ad immersione, frullare il composto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.

  5. 5

    Condire con sale e pepe nero a piacere.

  6. 6

    Servire caldo, irrorato con olio d'oliva e guarnito con prezzemolo tritato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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