Bindaetteok

Bindaetteok

S

Soo-jin Kang

10 feb 2026

|

Cocción

10 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de Corea con Bindaetteok, una deliciosa tortilla de frijol mungo llena de kimchi picante y cebollas verdes frescas. Perfecta para una cena acogedora entre semana o como un divertido aperitivo en reuniones.

Ingredientes

  • 130 g frijoles mungo
  • 250 ml agua
  • 150 g kimchi picado
  • 100 g cebolla verde picada
  • 1 c. a sopa salsa de soya
  • 1 c. a sopa aceite vegetal
  • 1 c. de té sal

Preparación

  1. 1

    Lava y remoja los frijoles mungo en agua durante al menos 4 horas o toda la noche.

  2. 2

    Escurre los frijoles mungo remojados y mézclalos con 250 ml de agua hasta obtener una mezcla suave.

  3. 3

    En un tazón, combina la masa de frijoles mungo con el kimchi picado, las cebollas verdes, la salsa de soya y la sal. Mezcla bien.

  4. 4

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y añade el aceite vegetal.

  5. 5

    Vierte un cucharón de la mezcla en la sartén y extiéndelo en forma redonda. Cocina durante unos 3-4 minutos de cada lado hasta que esté dorado.

  6. 6

    Repite con la masa restante, añadiendo más aceite a la sartén según sea necesario.

  7. 7

    Sirve el bindaetteok caliente con una salsa de inmersión hecha de salsa de soya y vinagre si lo deseas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.7 · 31 valoraciones

Comentarios

M
Mohammed Al-Otaibi16/2/2026

Everyone loved the bindaetteok! It was a hit at dinner, especially with the kimchi twist.

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