Bindaetteok
Soo-jin Kang
10 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i vivaci sapori della Corea con il Bindaetteok, una deliziosa frittella di fagioli mungo farcita con kimchi piccante e cipollotti freschi. Perfetta per una cena accogliente in settimana o come antipasto divertente durante le riunioni.
IngredientiIngredienti
- 130 g fagioli mung
- 250 ml acqua
- 150 g kimchi tritato
- 100 g cipollotti tritati
- 1 c. à soupe salsa di soia
- 1 c. à soupe olio vegetale
- 1 c. da tè sale
Preparazione
- 1
Sciacquare e mettere in ammollo i fagioli mung in acqua per almeno 4 ore o durante la notte.
- 2
Scolare i fagioli mung ammollati e frullarli con 250 ml di acqua fino a ottenere un composto liscio.
- 3
In una ciotola, unire la pastella di fagioli mung con il kimchi tritato, i cipollotti, la salsa di soia e il sale. Mescolare bene.
- 4
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungere l'olio vegetale.
- 5
Versare un mestolo del composto nella padella e stenderlo in forma rotonda. Cuocere per circa 3-4 minuti per lato fino a doratura.
- 6
Ripetere con il restante composto, aggiungendo altro olio nella padella se necessario.
- 7
Servire i bindaetteok caldi con una salsa di immersione a base di salsa di soia e aceto, se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Everyone loved the bindaetteok! It was a hit at dinner, especially with the kimchi twist.
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Soo-jin Kang
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
