Khichuri Bhuna
Fatima Hossain
5 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Experimenta la calidez de la comida reconfortante india con Bhuna Khichuri, una fragante mezcla de arroz Basmati y guisantes amarillos, infusionada con jengibre, ajo y especias. Ideal para una cena acogedora entre semana o un capricho en un día lluvioso.
IngredientesIngredientes
- 130 g arroz Basmati
- 200 g guisantes amarillos partidos (moong dal)
- 1 cebolla mediana
- 2 EL pasta de jengibre y ajo
- 2 EL aceite de mostaza
- 1 c. de té semillas de comino
- 1 c. de té pólen de cúrcuma
- 1000 ml agua
- al gusto sal
Preparación
- 1
Calienta el aceite de mostaza en una olla grande a fuego medio.
- 2
Agrega las semillas de comino y déjalas chisporrotear.
- 3
Añade las cebollas en rodajas y sofríe hasta que estén doradas.
- 4
Incorpora la pasta de jengibre y ajo y cocina durante 1-2 minutos hasta que esté fragante.
- 5
Agrega el polvo de cúrcuma, los guisantes amarillos partidos y el arroz remojado. Mezcla bien para combinar.
- 6
Vierte el agua y sazona con sal. Lleva a ebullición, luego reduce a fuego lento.
- 7
Cubre y cocina a fuego bajo durante unos 30 minutos o hasta que el arroz y los guisantes estén tiernos.
- 8
Esponja el khichuri con un tenedor y sirve caliente, adornado con cebollas fritas si lo deseas.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Fatima Hossain
5 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
