Khichuri Bhuna

Khichuri Bhuna

F

Fatima Hossain

5 feb 2026

|

Cocción

45 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Experimenta la calidez de la comida reconfortante india con Bhuna Khichuri, una fragante mezcla de arroz Basmati y guisantes amarillos, infusionada con jengibre, ajo y especias. Ideal para una cena acogedora entre semana o un capricho en un día lluvioso.

Ingredientes

  • 130 g arroz Basmati
  • 200 g guisantes amarillos partidos (moong dal)
  • 1 cebolla mediana
  • 2 EL pasta de jengibre y ajo
  • 2 EL aceite de mostaza
  • 1 c. de té semillas de comino
  • 1 c. de té pólen de cúrcuma
  • 1000 ml agua
  • al gusto sal

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de mostaza en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega las semillas de comino y déjalas chisporrotear.

  3. 3

    Añade las cebollas en rodajas y sofríe hasta que estén doradas.

  4. 4

    Incorpora la pasta de jengibre y ajo y cocina durante 1-2 minutos hasta que esté fragante.

  5. 5

    Agrega el polvo de cúrcuma, los guisantes amarillos partidos y el arroz remojado. Mezcla bien para combinar.

  6. 6

    Vierte el agua y sazona con sal. Lleva a ebullición, luego reduce a fuego lento.

  7. 7

    Cubre y cocina a fuego bajo durante unos 30 minutos o hasta que el arroz y los guisantes estén tiernos.

  8. 8

    Esponja el khichuri con un tenedor y sirve caliente, adornado con cebollas fritas si lo deseas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

Valora esta receta

0 valoraciones

Comentarios

Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en compartir tus pensamientos!

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Deutsch|Français|Italiano|Español