Begun Bhaji

Begun Bhaji

S

Shakib Chowdhury

5 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de la cocina india con Begun Bhaji, un delicioso plato de berenjenas sazonado con cúrcuma y chile, perfecto para una acogedora cena entre semana o una reunión festiva con amigos.

Ingredientes

  • 2 unidad berenjenas medianas
  • 1 cucharadita pólvora de cúrcuma
  • 1 cucharadita pólvora de chile rojo
  • 1 cucharadita sal
  • 30 g harina de arroz
  • 60 ml aceite de mostaza
  • 1 pizca asafoetida (hing)

Preparación

  1. 1

    Lava y corta las berenjenas en rodajas finas. Espolvorea un poco de sal y deja reposar durante 10 minutos para eliminar el exceso de humedad.

  2. 2

    En un tazón, mezcla la pólvora de cúrcuma, la pólvora de chile rojo, la sal y la harina de arroz.

  3. 3

    Cubre cada rodaja de berenjena con la mezcla de especias de manera uniforme.

  4. 4

    Calienta el aceite de mostaza en una sartén a fuego medio. Una vez caliente, añade una pizca de asafoetida si la usas.

  5. 5

    Fríe las rodajas de berenjena cubiertas en lotes hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.

  6. 6

    Retira las berenjenas fritas y escúrrelas sobre toallas de papel para eliminar el exceso de aceite.

  7. 7

    Sirve caliente como guarnición con arroz y dal o disfrútalas como un bocadillo.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

25g

Carbohidratos

30g

Proteína

5g

Disponible en

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