Bhuna de Res

Bhuna de Res

K

Kamal Akter

5 feb 2026

|

Cocción

60 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Déjate llevar por los ricos y aromáticos sabores del Beef Bhuna, un clásico plato indio donde la carne de res tierna se cocina a fuego lento en una salsa de cebolla especiada. Perfecto para una acogedora cena entre semana o una reunión festiva con seres queridos.

Ingredientes

  • 500 g carne de res, cortada en cubos
  • 3 EL aceite vegetal
  • 2 unidad cebollas medianas, finamente rebanadas
  • 1 EL pasta de jengibre y ajo
  • 2 c. de té pimienta roja en polvo
  • 1 c. de té cúrcuma en polvo
  • 2 c. de té coriandro en polvo
  • 250 ml agua
  • al gusto sal
  • 2 unidad chiles verdes, partidos
  • 1 EL cilantro fresco, picado

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega las cebollas rebanadas y sofríe hasta que estén doradas.

  3. 3

    Incorpora la pasta de jengibre y ajo y cocina por otros 2-3 minutos hasta que esté fragante.

  4. 4

    Añade los cubos de carne de res y dóralos por todos lados.

  5. 5

    Mezcla la pimienta roja en polvo, la cúrcuma en polvo, el coriandro en polvo y la sal. Revuelve bien.

  6. 6

    Agrega el agua y lleva a ebullición. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante unos 40 minutos, o hasta que la carne esté tierna.

  7. 7

    Añade los chiles verdes partidos y ajusta la sazón si es necesario. Cocina por otros 5 minutos.

  8. 8

    Decora con cilantro picado antes de servir. Disfruta con arroz o naan.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

24g

Carbohidratos

10g

Proteína

25g

Disponible en

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