Banjan Borani
Ali Mohammadi
4 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
200 calories
Experimenta los vibrantes sabores de la cocina persa con Banjan Borani, un delicioso plato de berenjenas cubierto con yogur cremoso y ajo. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva con amigos.
IngredientesIngredientes
- 2 unidad berenjenas medianas
- 250 ml yogur
- 2 diente ajo
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
- 1 c. de té comino
- 3 c. de sopa aceite de oliva
- 1 c. de sopa jugo de limón
Preparación
- 1
Espolvorea las berenjenas en rodajas con sal y déjalas reposar durante unos 15 minutos para extraer la humedad y el amargor. Enjuaga y seca con cuidado.
- 2
En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Fríe las rodajas de berenjena hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 5 minutos por lado. Retira y coloca sobre papel toalla para escurrir el exceso de aceite.
- 3
En un bol, combina el yogur, el ajo picado, el comino, la pimienta negra y el jugo de limón. Mezcla bien hasta obtener una consistencia suave.
- 4
Para servir, coloca las berenjenas fritas en una fuente y extiende generosamente la mezcla de yogur sobre ellas. También puedes rociar un poco de aceite de oliva por encima para darle más sabor.
- 5
Opcionalmente, adorna con un poco más de comino o hierbas frescas como perejil o cilantro para un toque de color y sabor.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
18g
Proteína
8g
Disponible en
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Ali Mohammadi
4 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
18g
Proteína
8g
Disponible en
