Baghali Polo
Zahra Rahimi
7 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Descubre el atractivo fragante de la cocina persa con Baghali Polo, una deliciosa mezcla de arroz basmati, tiernas habas y eneldo fresco. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva, este plato seguramente impresionará.
IngredientesIngredientes
- 260 g arroz Basmati
- 200 g habas
- 200 g eneldo
- 60 g mantequilla
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta negra
- 1 unidad patata grande
- agua para cocinar arroz
Preparación
- 1
Lava el arroz Basmati bajo agua fría hasta que el agua salga clara, luego déjalo en remojo en agua durante al menos 1 hora.
- 2
En una olla grande, lleva agua a ebullición y añade el arroz remojado junto con 1 cucharadita de sal. Cocina durante unos 10 minutos hasta que el arroz esté ligeramente poco cocido.
- 3
Mientras se cocina el arroz, en otra olla, lleva una pequeña cantidad de agua a ebullición y añade las habas durante unos 5-7 minutos, luego escurre.
- 4
En el último minuto de cocción del arroz, añade las habas blanqueadas y el eneldo picado, removiendo suavemente para combinar.
- 5
Escurre la mezcla de arroz y habas y reserva. En la misma olla, derrite la mantequilla y coloca las rodajas de patata en el fondo para crear una capa crujiente.
- 6
Añade la mezcla de arroz y habas encima de la patata, cubre la olla y deja que se cocine al vapor a fuego bajo durante unos 20 minutos.
- 7
Una vez listo, esponja suavemente el arroz y sirve caliente, decorado con más eneldo si lo deseas.
- 8
Disfruta de tu Baghali Polo con tu elección de carne o como un plato vegetariano.
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
54g
Proteína
12g
Disponible en
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Zahra Rahimi
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
54g
Proteína
12g
Disponible en
