Baghali Polo
Zahra Rahimi
7. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
30 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Erleben Sie den duftenden Reiz der persischen Küche mit Baghali Polo, einer köstlichen Mischung aus Basmati-Reis, zarten Saubohnen und frischem Dill. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder ein festliches Beisammensein, wird dieses Gericht garantiert beeindrucken.
ZutatenZutaten
- 260 g Basmati-Reis
- 200 g Saubohnen
- 200 g Dill
- 60 g Butter
- 1 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- 1 Stück große Kartoffel
- null null Wasser zum Kochen des Reises
Zubereitung
- 1
Spülen Sie den Basmati-Reis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist, und lassen Sie ihn dann mindestens 1 Stunde in Wasser einweichen.
- 2
Bringen Sie in einem großen Topf Wasser zum Kochen und fügen Sie den eingeweichten Reis zusammen mit 1 Teelöffel Salz hinzu. Kochen Sie ihn etwa 10 Minuten, bis der Reis leicht unterkocht ist.
- 3
Während der Reis kocht, bringen Sie in einem separaten Topf eine kleine Menge Wasser zum Kochen und fügen Sie die Saubohnen für etwa 5-7 Minuten hinzu, dann abgießen.
- 4
Fügen Sie in der letzten Minute des Kochens die blanchierten Saubohnen und den gehackten Dill hinzu und rühren Sie vorsichtig um, um alles zu vermengen.
- 5
Gießen Sie die Reis- und Bohnenmischung ab und stellen Sie sie beiseite. Schmelzen Sie in demselben Topf die Butter und schichten Sie die geschnittene Kartoffel am Boden, um eine knusprige Schicht zu bilden.
- 6
Fügen Sie die Reis- und Saubohnenmischung oben auf die Kartoffel hinzu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie ihn bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten dämpfen.
- 7
Sobald es fertig ist, lockern Sie den Reis vorsichtig auf und servieren Sie ihn heiß, garniert mit zusätzlichem Dill, falls gewünscht.
- 8
Genießen Sie Ihr Baghali Polo mit Ihrem Lieblingsfleisch oder als vegetarisches Gericht!
Nährwerte pro Portion
Fett
10g
Kohlenhydrate
54g
Protein
12g
Verfügbar in
Rezept bewerten
Kommentare
Sounds delicious and comforting!
Rezepte entdecken
Du liebst Kochen?
Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.
Zahra Rahimi
7. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
10g
Kohlenhydrate
54g
Protein
12g
Verfügbar in
