Baghali Polo
Zahra Rahimi
7 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri il profumo avvolgente della cucina persiana con il Baghali Polo, un delizioso mix di riso basmati, teneri fagioli fava e aneto fresco. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per una festa, questo piatto saprà conquistare tutti.
IngredientiIngredienti
- 260 g riso Basmati
- 200 g fave
- 100 g aneto
- 60 g burro
- 1 cucchiere sale
- 1 cucchiere pepe nero
- 1 pezzo patata grande
- ml acqua per cuocere il riso
Preparazione
- 1
Sciacquare il riso Basmati sotto acqua fredda fino a quando l'acqua non diventa limpida, poi metterlo in ammollo in acqua per almeno 1 ora.
- 2
In una grande pentola, portare l'acqua a ebollizione e aggiungere il riso ammollato insieme a 1 cucchiere di sale. Cuocere per circa 10 minuti fino a quando il riso è leggermente al dente.
- 3
Mentre il riso cuoce, in un'altra pentola, portare a ebollizione una piccola quantità di acqua e aggiungere le fave per circa 5-7 minuti, poi scolare.
- 4
Nell'ultimo minuto di cottura del riso, aggiungere le fave sbollentate e l'aneto tritato, mescolando delicatamente per amalgamare.
- 5
Scolare il mix di riso e fave e mettere da parte. Nella stessa pentola, sciogliere il burro e disporre le fette di patata sul fondo per creare uno strato croccante.
- 6
Aggiungere il mix di riso e fave sopra le patate, coprire la pentola e lasciar cuocere a vapore a fuoco basso per circa 20 minuti.
- 7
Una volta pronto, sgranare delicatamente il riso e servire caldo, guarnito con ulteriore aneto se desiderato.
- 8
Goditi il tuo Baghali Polo con la carne a scelta o come piatto vegetariano!
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
10g
Carboidrati
54g
Proteine
12g
Disponibile in
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Zahra Rahimi
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
10g
Carboidrati
54g
Proteine
12g
Disponibile in
