Bagels

Bagels

L

Lucas Roy

5 feb 2026

|

Cocción

25 mins

Porciones

12 Personas

Calorías

250 calories

Experimenta la alegría de los bagels caseros, con una corteza masticable y un centro suave y cálido, perfectos para el desayuno o el brunch. Cubiertos con semillas de sésamo y amapola, son un deleite en cualquier día de la semana.

Ingredientes

  • 520 g harina de trigo
  • 1 c. a sopa azúcar granulada
  • 2 c. de té sal
  • 1 c. a sopa levadura seca activa
  • 375 ml agua tibia
  • 1 c. a sopa miel
  • 1 c. a sopa semillas de sésamo
  • 1 c. a sopa semillas de amapola

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina el agua tibia, el azúcar y la levadura. Déjalo reposar durante unos 5-10 minutos hasta que se vuelva espumoso.

  2. 2

    Agrega la harina y la sal a la mezcla de levadura. Mezcla hasta que se forme una masa.

  3. 3

    Amasa la masa sobre una superficie ligeramente enharinada durante unos 10 minutos, o hasta que esté suave y elástica.

  4. 4

    Coloca la masa en un tazón engrasado, cúbrelo con un paño húmedo y déjalo reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora, o hasta que duplique su tamaño.

  5. 5

    Precalienta el horno a 220°C. Lleva a ebullición una olla grande de agua y agrega la miel.

  6. 6

    Desinfla la masa que ha subido y divídela en 12 piezas iguales. Forma cada pieza en una bola, luego haz un agujero en el centro y estira para formar un bagel.

  7. 7

    Hierve los bagels en el agua con miel durante aproximadamente 1 minuto de cada lado. Retira y coloca en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.

  8. 8

    Espolvorea con semillas de sésamo o amapola si lo deseas. Hornea durante 20-25 minutos hasta que estén dorados.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

1g

Carbohidratos

50g

Proteína

9g

Disponible en

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