Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

A

Ali Ibrahim

6 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

150 calories

Sumérgete en la cremosidad ahumada del Baba Ghanoush, un deleite de Oriente Medio hecho con berenjena asada, tahini y ajo. Perfecto como un vibrante aperitivo para reuniones o un snack saludable en cualquier momento.

Ingredientes

  • 2 unidades berenjenas medianas
  • 2 EL tahini
  • 2 dientes ajo
  • 30 ml aceite de oliva
  • 1 unidad limón (jugo)
  • 5 g sal
  • 5 g comino
  • al gusto perejil (opcional para decorar)

Preparación

  1. 1

    Precalienta tu horno a 200°C.

  2. 2

    Pincha las berenjenas con un tenedor para permitir que escape el vapor y colócalas en una bandeja para hornear.

  3. 3

    Asa las berenjenas en el horno durante aproximadamente 30 minutos o hasta que la piel esté carbonizada y la pulpa esté suave.

  4. 4

    Retira las berenjenas del horno y déjalas enfriar un poco antes de pelar la piel.

  5. 5

    En un tazón, combina la pulpa de berenjena asada, tahini, ajo, aceite de oliva, jugo de limón, sal y comino. Machaca todo junto hasta obtener una mezcla suave.

  6. 6

    Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Transfiere a un tazón para servir.

  7. 7

    Rocía con un poco más de aceite de oliva y decora con perejil picado si lo deseas.

  8. 8

    Sirve con pan de pita o verduras frescas para mojar.

Nutrición por porción

150kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

10g

Proteína

4g

Disponible en

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