Baba Ganoush

Baba Ganoush

M

Maya Friedman

7 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

175 calories

Disfruta de la deliciosa y cremosa bondad del Baba Ganoush, un dip de Oriente Medio hecho con berenjena asada, tahini y ajo. Perfecto para compartir en una reunión acogedora o como un sabroso aperitivo en tu próxima cena.

Ingredientes

  • 1 berenjena grande
  • 2 EL tahini
  • 2 EL jugo de limón
  • 1 diente de ajo
  • 2 EL aceite de oliva
  • al gusto sal

Preparación

  1. 1

    Precalienta tu horno a 200°C.

  2. 2

    Haz algunos agujeros en la berenjena con un tenedor para dejar escapar el vapor.

  3. 3

    Coloca la berenjena en una bandeja para hornear y ásala en el horno durante unos 30 minutos, o hasta que la piel esté carbonizada y la pulpa esté suave.

  4. 4

    Retira la berenjena del horno y déjala enfriar un poco. Una vez que esté lo suficientemente fría para manejar, saca la pulpa y colócala en un bol para mezclar.

  5. 5

    Agrega el tahini, el jugo de limón, el ajo picado y el aceite de oliva al bol con la pulpa de berenjena. Mezcla hasta que esté suave y cremosa.

  6. 6

    Sazona con sal al gusto y mezcla nuevamente si es necesario para lograr la consistencia deseada.

  7. 7

    Transfiere el Baba Ganoush a un plato para servir y rocía con un poco de aceite de oliva extra. Espolvorea con pimentón ahumado si lo deseas.

Nutrición por porción

175kcal
Calorías

Grasa

14g

Carbohidratos

10g

Proteína

4g

Disponible en

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4.6 · 26 valoraciones

Comentarios

S
Sofia Lopez14/2/2026

I loved the smoky flavor of the roasted eggplant. It paired perfectly with the tahini and lemon!

K
Kavya Mehta11/2/2026

Sounds delicious and healthy!

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