Ayran

Ayran

A

Ayse Sahin

9 feb 2026

|

Cocción

0 mins

Porciones

2 Personas

Calorías

175 calories

El ayran es una refrescante bebida turca de yogur, perfectamente mezclada con agua fría y un toque de sal, decorada con hojas de menta. Disfruta de esta bebida refrescante en un día caluroso o junto a tus platos favoritos de Oriente Medio.

Ingredientes

  • 260 g yogur natural
  • 250 ml agua fría
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1 cucharada hojas de menta

Preparación

  1. 1

    En un tazón, combina el yogur natural y el agua fría.

  2. 2

    Bate la mezcla hasta que esté suave y bien combinada.

  3. 3

    Agrega la sal y mezcla nuevamente hasta que se disuelva por completo.

  4. 4

    Prueba y ajusta la sal o el agua si es necesario para lograr tu sabor y consistencia preferidos.

  5. 5

    Vierte el ayran en vasos y opcionalmente adorna con hojas de menta fresca.

  6. 6

    Sirve frío, preferiblemente con carnes a la parrilla o panes planos.

Nutrición por porción

175kcal
Calorías

Grasa

6g

Carbohidratos

20g

Proteína

12.5g

Disponible en

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4.6 · 19 valoraciones

Comentarios

O
Olivia Campbell13/2/2026

I loved how refreshing and creamy the ayran turned out, perfect for a hot day.

Y
Yui Ito10/2/2026

So refreshing, loved it!

G
Gabriel Silva10/2/2026

Super easy to make and refreshing!

W
Wichai Wongpakaran10/2/2026

Sounds refreshing and easy to make!

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