Ayran
Ayse Sahin
9 feb 2026
Preparación
5 mins
Cocción
0 mins
Porciones
2 Personas
Calorías
175 calories
El ayran es una refrescante bebida turca de yogur, perfectamente mezclada con agua fría y un toque de sal, decorada con hojas de menta. Disfruta de esta bebida refrescante en un día caluroso o junto a tus platos favoritos de Oriente Medio.
IngredientesIngredientes
- 260 g yogur natural
- 250 ml agua fría
- 1/2 cucharadita sal
- 1 cucharada hojas de menta
Preparación
- 1
En un tazón, combina el yogur natural y el agua fría.
- 2
Bate la mezcla hasta que esté suave y bien combinada.
- 3
Agrega la sal y mezcla nuevamente hasta que se disuelva por completo.
- 4
Prueba y ajusta la sal o el agua si es necesario para lograr tu sabor y consistencia preferidos.
- 5
Vierte el ayran en vasos y opcionalmente adorna con hojas de menta fresca.
- 6
Sirve frío, preferiblemente con carnes a la parrilla o panes planos.
Nutrición por porción
Grasa
6g
Carbohidratos
20g
Proteína
12.5g
Disponible en
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Comentarios
I loved how refreshing and creamy the ayran turned out, perfect for a hot day.
So refreshing, loved it!
Super easy to make and refreshing!
Sounds refreshing and easy to make!
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Ayse Sahin
9 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
6g
Carbohidratos
20g
Proteína
12.5g
Disponible en
