Ayran
Ayse Sahin
9 feb 2026
Preparazione
5 mins
Cottura
0 mins
Porzioni
2 Persone
Calorie
175 calories
L'ayran è una bevanda turca a base di yogurt rinfrescante, perfettamente mescolata con acqua fredda e un pizzico di sale, guarnita con foglie di menta. Goditi questa bevanda rinfrescante in una giornata calda o insieme ai tuoi piatti preferiti della cucina mediorientale.
IngredientiIngredienti
- 260 g yogurt naturale
- 250 ml acqua fredda
- 1/2 cucchiaino sale
- 1 cucchiaio foglie di menta
Preparazione
- 1
In una ciotola, unisci lo yogurt naturale e l'acqua fredda.
- 2
Sbatti il composto fino a ottenere una consistenza liscia e ben amalgamata.
- 3
Aggiungi il sale e mescola nuovamente fino a completo scioglimento.
- 4
Assaggia e aggiusta il sale o l'acqua se necessario per raggiungere il sapore e la consistenza desiderati.
- 5
Versa l'ayran nei bicchieri e guarnisci eventualmente con foglie di menta fresca.
- 6
Servi freddo, preferibilmente con carni grigliate o pane piatto.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
6g
Carboidrati
20g
Proteine
12.5g
Disponibile in
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Commenti
I loved how refreshing and creamy the ayran turned out, perfect for a hot day.
So refreshing, loved it!
Super easy to make and refreshing!
Sounds refreshing and easy to make!
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Ayse Sahin
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
6g
Carboidrati
20g
Proteine
12.5g
Disponibile in
