Ayran

Ayran

A

Ayse Sahin

9. Feb. 2026

|

Kochzeit

0 mins

Portionen

2 Personen

Kalorien

175 calories

Ayran ist ein erfrischendes türkisches Joghurtgetränk, perfekt gemischt mit kaltem Wasser und einem Hauch von Salz, garniert mit Minzblättern. Genießen Sie dieses kühlende Getränk an einem warmen Tag oder zu Ihren Lieblingsgerichten aus dem Nahen Osten.

Zutaten

  • 260 g Naturjoghurt
  • 250 ml kaltes Wasser
  • 0.5 tsp Salz
  • 1 EL Minzblätter

Zubereitung

  1. 1

    In einer Rührschüssel den Naturjoghurt und das kalte Wasser vermengen.

  2. 2

    Die Mischung mit einem Schneebesen glatt und gut vermischen.

  3. 3

    Das Salz hinzufügen und erneut mischen, bis es vollständig aufgelöst ist.

  4. 4

    Nach Geschmack das Salz oder Wasser anpassen, um die gewünschte Würze und Konsistenz zu erreichen.

  5. 5

    Den Ayran in Gläser gießen und optional mit frischen Minzblättern garnieren.

  6. 6

    Gekühlt servieren, vorzugsweise zu gegrilltem Fleisch oder Fladenbrot.

Nährwerte pro Portion

175kcal
Kalorien

Fett

6g

Kohlenhydrate

20g

Protein

12.5g

Verfügbar in

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4.6 · 19 Bewertungen

Kommentare

O
Olivia Campbell13.2.2026

I loved how refreshing and creamy the ayran turned out, perfect for a hot day.

Y
Yui Ito10.2.2026

So refreshing, loved it!

G
Gabriel Silva10.2.2026

Super easy to make and refreshing!

W
Wichai Wongpakaran10.2.2026

Sounds refreshing and easy to make!

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