Teriyaki

Teriyaki

T

Takeshi Yamamoto

7. Feb. 2026

|

Kochzeit

15 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die süße und herzhafte Harmonie von hausgemachtem Teriyaki-Hühnchen, mit zarten Oberschenkeln, die in einer reichhaltigen Sojasauce- und Mirin-Mischung glasiert sind. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder ein köstliches Fest am Wochenende.

Zutaten

  • 500 g Hähnchenkeulen, entbeint und ohne Haut
  • 125 ml Sojasauce
  • 60 ml Mirin
  • 2 EL Zucker
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 Stück Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 EL Maisstärke
  • 2 EL Wasser

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel Sojasauce, Mirin, Zucker und Sesamöl vermischen. Rühren, bis der Zucker aufgelöst ist.

  2. 2

    Hähnchenkeulen in mundgerechte Stücke schneiden und zur Marinade hinzufügen. Mindestens 15 Minuten marinieren lassen.

  3. 3

    In einer Pfanne bei mittlerer Hitze den gehackten Knoblauch hinzufügen und etwa 30 Sekunden anbraten, bis er duftet.

  4. 4

    Das marinierte Hähnchen (einschließlich der Marinade) in die Pfanne geben. Etwa 7-10 Minuten kochen, bis das Hähnchen durchgegart ist.

  5. 5

    In einer kleinen Schüssel die Maisstärke mit Wasser vermischen, um eine Paste zu erstellen.

  6. 6

    Die Maisstärke-Paste in die Pfanne gießen und gut umrühren. Weitere 2 Minuten kochen, bis die Sauce eindickt.

  7. 7

    Das Teriyaki-Hähnchen über Reis oder mit gedämpftem Gemüse servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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4.8 · 41 Bewertungen

Kommentare

A
Aya Mahmoud14.2.2026

Sounds delicious, can't wait to try it!

A
Anna Kowalski9.2.2026

This teriyaki recipe brings out rich flavors that make chicken thighs wonderfully tender and delicious.

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