Teriyaki

Teriyaki

T

Takeshi Yamamoto

7 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta l'armonia dolce e salata del pollo teriyaki fatto in casa, con cosce tenere glassate in una ricca miscela di salsa di soia e mirin. Ideale per una cena accogliente in settimana o un delizioso banchetto nel weekend.

Ingredienti

  • 500 g cosce di pollo, senza ossa e pelle
  • 125 ml salsa di soia
  • 60 ml mirin
  • 2 c. da tavola zucchero
  • 1 c. da tavola olio di sesamo
  • 2 pezzi spicchi d'aglio, tritati
  • 1 c. da tavola amido di mais
  • 2 c. da tavola acqua

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, mescola la salsa di soia, il mirin, lo zucchero e l'olio di sesamo. Mescola fino a quando lo zucchero è sciolto.

  2. 2

    Taglia le cosce di pollo a pezzi di dimensioni morsi e aggiungile alla marinata. Lascia marinare per almeno 15 minuti.

  3. 3

    In una padella a fuoco medio, aggiungi l'aglio tritato e soffriggi per circa 30 secondi fino a quando diventa fragrante.

  4. 4

    Aggiungi il pollo marinato (inclusa la marinata) nella padella. Cuoci per circa 7-10 minuti fino a quando il pollo è cotto.

  5. 5

    In una piccola ciotola, mescola l'amido di mais con l'acqua per creare una sospensione.

  6. 6

    Versa la sospensione di amido di mais nella padella e mescola bene. Cuoci per altri 2 minuti fino a quando la salsa si addensa.

  7. 7

    Servi il pollo teriyaki sopra riso o con verdure al vapore. Buon appetito!

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.8 · 41 valutazioni

Commenti

A
Aya Mahmoud14/02/2026

Sounds delicious, can't wait to try it!

A
Anna Kowalski09/02/2026

This teriyaki recipe brings out rich flavors that make chicken thighs wonderfully tender and delicious.

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