Tendon
Aiko Suzuki
7. Feb. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
2 Personen
Kalorien
550 calories
Genießen Sie ein köstliches japanisches Tendon mit knusprigen Tempura-Garnelen und Süßkartoffeln, serviert auf fluffigem Reis und buntem Gemüse. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder als besondere Leckerei.
ZutatenZutaten
- 130 g Tempura-Teigmischung
- 250 ml Wasser
- 200 g Garnelen
- 1 mittelgroße Süßkartoffel
- 150 g gemischtes Gemüse
- 400 g gekochter Reis
- 1 EL Sojasauce
- 1 tsp Wasabi
Zubereitung
- 1
In einer Rührschüssel die Tempura-Teigmischung und kaltes Wasser vermengen, um einen glatten Teig zu erhalten.
- 2
Öl in einer tiefen Pfanne auf 180°C erhitzen.
- 3
Die Garnelen und die Scheiben der Süßkartoffel in den Teig tauchen, sodass sie vollständig bedeckt sind.
- 4
Die panierten Garnelen und das Gemüse vorsichtig in das heiße Öl geben. Frittieren, bis sie goldbraun sind, etwa 3-4 Minuten.
- 5
Die Tempura aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
- 6
Die Tempura auf einem Bett aus gekochtem Reis servieren, mit Sojasauce beträufeln und nach Belieben Wasabi hinzufügen.
Nährwerte pro Portion
Fett
15g
Kohlenhydrate
75g
Protein
25g
Verfügbar in
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Kommentare
Whipping up this tendon is super easy and the shrimp come out perfectly crispy.
Crispy and delicious! Perfectly cooked shrimp.
Sounds delicious and easy to make!
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Aiko Suzuki
7. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
15g
Kohlenhydrate
75g
Protein
25g
Verfügbar in
